سیاست یعنی عشق

صفحه اصلی آرشیو مطالب تماس با من قالب سایت

درمان سریع سردرد در 2دقیقه



شاید شما هم یکی از افرادی باشید که از سردرد به خصوص سردردهای میگرنی رنج می برید. سردرد علل متفاوتی دارد و نمی توان به طور قطعی علت آن را فهمید. اما امروز در این مطلب چندین راه حل برای درمان سردرد به شما معرفی خواهم کرد. انتخاب این راه ها بستگی به شما وموادی که در دسترس تان است، دارد.


روغن اسطوخودوس

علاوه بر رایحه بسیار عالی این روغن می توانید از آن به عنوان یک درمان عالی برای سردرد و دردهای میگرنی استفاده کنید. ۲ تا ۴ قطره از روغن را در ۲ تا ۳ فنجان آب در حال جوش بریزید و بخارات ان را استنشاق کنید. می توانید با خیال راحت روغن را به محل درد مالیده و ماساژ دهید. روغن اسطوخودوس فقط برای بخور دادن و استعمال خارجی استفاده می شود.



روغن نعنا

استشمام روغن نعنا یکی از درمان های تسکین دهنده سردرد است که موجب باز شدن عروق و افزایش جریان خون می شود. بیشتر سردرد ها از جمله دردهای میگرنی ناشی از ضعیف بودن جریان خون است که نعنا با خواص خود این مشکل را برطرف می سازد. از دیگر خواص نعنا باز کردن سینوس ها و رساندن اکسیژن بیشتر به خون است.





اسانس ریحان

ریحان یکی از سبزی های مورد علاقه و بسیار پرکاربرد است که خواص شل کنندگی و ضد استرس دارد. استشمام روغن ریحان می تواند سردردهای ناشی از استرس و انقباض عضلات را درمان ببخشد.







اصلاح رژیم غذایی

رژیم غذایی نقش بسیار مهمی در کاهش سردرد دارد. فراورده های لبنی، شکلات، کره بادام زمینی، میوه های خاص، مانند آوکادو، موز، و مرکبات. پیاز، گوشت های نیترات دار مانند بیکن و هات داگ. غذاهای حاوی مونوسدیم گلوتامات (MSG)؛ غذاهای حاوی تیرامین و ترشیجات از جمله غذاهای محرک هستند که در رژیم غذایی افرادی که دچار سردردهای میگرنی هستند نباید استفاده شود. یک لیست از موادی که موجب تشدید سردردتان می شود را تهیه کنید و از این مواد در رژیم غذایی تان اجتناب کنید.



ماساژ درمانی

می توانید برای کاهش دردتان با دست هایتان سر را ماساژ دهید. تحقیقات نشان داده که ماساژ سر یکی از بهترین راه ها برای کاهش سردرد است. ماساژ عصب اکسیپیتال – در ناحیه پشت سر و قاعده جمجمه – یک روش عالی برای کاهش درد است. همچنین ماساژ درمانی نقاط رفلکس بدن از جمله کف دست و کف پا بسیار موثر و عالی است.



گل مینا

گل مینا یکی از روش های عالی برای درمان دردهای میگرنی است. این گل کارکردی شبیه آسپرین دارد و در تولید داروهای میگرن استفاده می شود. این گل در پیشگیری و درمان میگرن بسیار موثر است.





دانه کتان

دانه کتان یکی از منابع غنی امگا ۳ می باشد. مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ در کاهش سردرد و دردهای میگرنی بسیار موثر هستند و دانه کتان یکی از این مواد می باشد. می توانید برای درمان از روغن یا خود دانه استفاده کنید.



[ جمعه 07 اسفند 1394 ] [ 11:25 ] [ دکتر مرتضی حسینی ] [ نظرات () ]
<

نرم افزار رسمی ما

نرم افزار رسمی ما را دانلود کنید

  و مطالب سایت را درگوشی 

    اندروید خود دریافت کنید.

 برای دانلود روی لینک زیر کلیک کنید.


آرشیو موضوعی

نرم افزار
کامپیوتر (22)
موبایل (7)
بازی
کامپیوتر (5)
موبایل (5)
دانستنیها
9ماه انتظار (44)
نوزادان وکودکان (78)
دخترخانم ها (135)
نوجوانان وجوانان (73)
بانوان وروابط زناشویی (182)
راهکارهای پولدار شدن (7)
راه های رسیدن به اهداف مان (6)
مطالب
کامپیوتر (38)
موبایل (23)
اخبارایران وجهان (46)
حوادث (9)
خواص میوه ها (26)
خواص گیاهان دارویی (24)
نام های زیبا (5)
قانون کار (7)
آشپزی (33)
اس ام اس (22)
متفرقه (219)
فیلم
ایرانی (13)
قدیمی (2)
هندی (7)
خارجی (18)
آموزشی ومستند (0)
برنامه کودک (7)
کلیپ (8)
موزیک(آهنگ)
MP3 (6)
mazhabi (0)
تصاویر
تصاویرروز دنیا (44)
تصاویر هنرمندان (5)
پزشکی
مطالب وبیماریهای پزشکی (133)
داروهای پزشکی (10)
احکام
نماز (7)
رساله (13)
بیوگرافی هنرمندان
بیوگرافی هنرمندان مرد (13)
بیوگرافی هنرمندان زن (9)

محبوبترین مطالب

دانلود فیلم ایرانی قدیمی بهشت دور نیست 1348 1969(1427)
تزیینات 22 بهمن(1207)
دانلود فیلم هندی Phantom 2015 فانتوم(1093)
دانلود فیلم Goddess Of Love 2015(873)
گلچینی از صدها نام زیبای ترکی پسرانه(663)
سیاست یعنی عشق(661)
نقاشی های زیبا روی بدن زنان(625)
دانلود فیلم هندی Airlift 2016(595)
تزیین سبزه میمون عید نوروز 95(589)
تنبلی چشم و علت و درمان آن(587)

مطالب مرتبط

احکام استفاده از کاندوم
8 روش طبیعی برای درمان گلودرد
کاربردهای نمک در زندگی
9 تمرین کششی که می تواند جایگزین ماساژ شود
11 غذای مفید برای کاهش درد آرتروز
رابطه جنسی برای مبتلایان به دیابت چگونه است؟
7 غذای فوق العاده برای پوکی استخوان
آشنایی با انواع قرص‌ تاخیری
همه چیز درباره پرفشاری خون مقاوم
فناوری ویرایش ژن چیست و چه کاربردهایی دارد؟

پیوندها

دانلود سریال قورباغه
سیاست یعنی عشق|قالب سایت سیاست یعنی عشق
عکس|نصب دوربین مداربسته
قیمت طلا| چارتر
ساندویچ پانل|دانلود مینی سریال خارجی در مای دات آی آر
وکیل تهران|آشپزخانه
اپلیکیشن موبایل |فال حافظ|دانلود فیلم و سریال با لینک مستقیم رایگان

سیاست یعنی عشق

چت روم|تغذیه |
پارتیشن اداری|بلیط ارزان هواپیما
درب mdf|ویپ
سیاست یعنی عشق | s-y-a.ir ]