سیاست یعنی عشق

صفحه اصلی آرشیو مطالب تماس با من قالب سایت

از خواص آب انار چه می دانید ؟

خواص انار و آب انار:

انار از جمله میوه های سالم روی زمین است.

آنها حاوی طیف وسیعی از ترکیبات گیاهی مفید هستند که توسط سایر مواد غذایی بی نظیر هستند.

 

در ادامه خواص انار برای سلامتی مبتنی بر شواهد آورده شده است.

انارها دارای خواص مغذی چشمگیری هستند. یک فنجان آب انار (174 گرم) حاوی :

 

فیبر: 7 گرم

پروتئین: 3 گرم

ویتامین C: 30٪ از RDI

ویتامین K: 36٪ از RDI

فولات: 16٪ از RDI

پتاسیم: 12٪ از RDI

دانه های انار نیز بسیار شیرین هستند ، با یک فنجان حاوی 24 گرم قند و 144 کالری.

 

با این حال، انارها واقعاً از نظر ترکیبات گیاهی قدرتمندی که برخی از آنها دارای خواص دارویی قوی هستند، می درخشند.

 

آنتی اکسیدان ها

دانه های انار رنگ قرمز زنده خود را از پلی فنول ها بدست می آورند. این مواد شیمیایی آنتی اکسیدان های قوی هستند.

 

آب انار نسبت به سایر آب میوه ها دارای مقادیر بیشتری آنتی اکسیدان است. همچنین دارای سه برابر آنتی اکسیدان بیشتر از شراب قرمز و چای سبز است. آنتی اکسیدان های موجود در آب انار می توانند به حذف رادیکال های آزاد، محافظت از سلول ها در برابر آسیب و کاهش التهاب کمک کنند.

 

به کاهش التهاب کمک می کند

آب انار به دلیل غلظت بالای آنتی اکسیدان، ضد التهاب قدرتمندی است. این می تواند کمک به کاهش التهاب در سراسر بدن و جلوگیری اکسیداتیو استرس و آسیب است. با رادیکال های آزاد بدن که می تواند به سلول های بدن شما آسیب برساند مبارزه می کند.

 

این امر به همه چیز از جوان سازی پوست تا دفع بیماری های مزمن از جمله اختلال شناختی مرتبط است.

 

خواص آب انار,آشنایی با خواص آب انار

آب انار دارای آنتی اکسیدان های فراوان می باشد

 

ویتامین C

آب یک انار تنها بیش از 40 درصد نیاز روزانه شما به ویتامین C را دارد. ویتامین C هنگام پاستوریزه شدن می تواند تجزیه شود، بنابراین برای استفاده بیشتر از مواد مغذی، آب انار خانگی یا تازه را انتخاب کنید.

 

پیشگیری از سرطان

آب انار اخیراً هنگامی که محققان دریافتند که ممکن است به جلوگیری از رشد سلول های سرطانی پروستات کمک کند، سر و صدا ایجاد کرد. با وجود مطالعات متعدد در مورد اثرات آب میوه بر سرطان پروستات ، نتایج هنوز مقدماتی است.

 

در حالی که مطالعات طولانی مدت بر روی انسان انجام نشده است که ثابت کند آب انار از سرطان جلوگیری می کند یا خطر را کاهش می دهد ، مطمئناً افزودن آن به رژیم غذایی شما نمی تواند صدمه ای بیندازد. در مطالعات تاکنون نتایج دلگرم کننده ای وجود داشته است و اکنون مطالعات بزرگتری نیز انجام شده است .

 

انار همچنین می تواند در برابر سرطان پستان مفید باشد

سرطان پستان یکی از رایج ترین انواع سرطان در زنان است. عصاره انار ممکن است از تولید مثل سلول های سرطانی پستان جلوگیری کند، حتی برخی از آنها را از بین می برد.

 

با این حال، شواهد در حال حاضر به مطالعات آزمایشگاهی محدود شده است. قبل از ادعای آن، تحقیقات بیشتری لازم است.

 

خاصیت آب انار, فایده های آب انار

آب انار از بیماری سرطان جلوگیری می کند

 

محافظت از بیماری آلزایمر

اعتقاد بر این است که آنتی اکسیدان های موجود در آب و غلظت زیاد آنها باعث پیشرفت روند بیماری آلزایمر شده و حافظه را محافظت می کند.

 

هضم غذا

آب انار می تواند التهاب روده را کاهش دهد و هضم غذا را بهبود بخشد. این ممکن است برای افراد مبتلا به بیماری کرون ، کولیت اولسراتیو یا کولیک روده و سایر بیماری های التهابی روده مفید باشد.



[ جمعه 11 مهر 1399 ] [ 20:39 ] [ دکتر مرتضی حسینی ] [ نظرات () ]
<

نرم افزار رسمی ما

نرم افزار رسمی ما را دانلود کنید

  و مطالب سایت را درگوشی 

    اندروید خود دریافت کنید.

 برای دانلود روی لینک زیر کلیک کنید.


آرشیو موضوعی

نرم افزار
کامپیوتر (22)
موبایل (7)
بازی
کامپیوتر (5)
موبایل (5)
دانستنیها
9ماه انتظار (44)
نوزادان وکودکان (78)
دخترخانم ها (135)
نوجوانان وجوانان (73)
بانوان وروابط زناشویی (182)
راهکارهای پولدار شدن (7)
راه های رسیدن به اهداف مان (6)
مطالب
کامپیوتر (38)
موبایل (23)
اخبارایران وجهان (46)
حوادث (9)
خواص میوه ها (26)
خواص گیاهان دارویی (24)
نام های زیبا (5)
قانون کار (7)
آشپزی (33)
اس ام اس (22)
متفرقه (219)
فیلم
ایرانی (13)
قدیمی (2)
هندی (7)
خارجی (18)
آموزشی ومستند (0)
برنامه کودک (7)
کلیپ (8)
موزیک(آهنگ)
MP3 (6)
mazhabi (0)
تصاویر
تصاویرروز دنیا (44)
تصاویر هنرمندان (5)
پزشکی
مطالب وبیماریهای پزشکی (133)
داروهای پزشکی (10)
احکام
نماز (7)
رساله (13)
بیوگرافی هنرمندان
بیوگرافی هنرمندان مرد (13)
بیوگرافی هنرمندان زن (9)

محبوبترین مطالب

دانلود فیلم ایرانی قدیمی بهشت دور نیست 1348 1969(1423)
تزیینات 22 بهمن(1205)
دانلود فیلم هندی Phantom 2015 فانتوم(1091)
دانلود فیلم Goddess Of Love 2015(865)
گلچینی از صدها نام زیبای ترکی پسرانه(659)
سیاست یعنی عشق(659)
نقاشی های زیبا روی بدن زنان(623)
دانلود فیلم هندی Airlift 2016(593)
تزیین سبزه میمون عید نوروز 95(587)
تنبلی چشم و علت و درمان آن(585)

مطالب مرتبط

تزیینات میوه آرایی شب یلدا
صمغ عربی چیست و روش استفاده از موم عربی برای اپیلاسیون چگونه است؟
طالع بینی کامل متولدین زمستان
زنان شاغل سالم تر و شادترند یا زنان خانه دار
از درخت طوبی چه میدانید؟
کنترل عصبانیت با ورزش
ویژگی‌های شخصیت سالم
راهنمای خرید آیفون تصویری + تصاویر انواع آیفون ساختمان
راههای تشخیص برنج ایرانی اصل
آنچه برای سفر به دبی باید بدانید!

پیوندها

دانلود سریال قورباغه
سیاست یعنی عشق|قالب سایت سیاست یعنی عشق
عکس|نصب دوربین مداربسته
قیمت طلا| چارتر
ساندویچ پانل|دانلود مینی سریال خارجی در مای دات آی آر
وکیل تهران|آشپزخانه
اپلیکیشن موبایل |فال حافظ|دانلود فیلم و سریال با لینک مستقیم رایگان

سیاست یعنی عشق

چت روم|تغذیه |
پارتیشن اداری|بلیط ارزان هواپیما
درب mdf|ویپ
سیاست یعنی عشق | s-y-a.ir ]